Wilks- & DOTS-Rechner

Setze dein Powerlifting-Total ins Verhältnis zu deinem Körpergewicht, mit der modernen DOTS-Formel und dem klassischen Wilks, und sieh, in welchem Band du landest.

Beide Scores normalisieren ein gehobenes Total aufs Körpergewicht, damit Athleten unterschiedlicher Größe verglichen werden können. Wilks ist der langjährige Klassiker; DOTS die neuere Formel von 2019. Als grobe Orientierung: Ein DOTS-Score unter 200 ist Einsteiger, 200–300 Aufsteiger, 300–400 Mittelstufe, 400–500 Fortgeschritten und 500+ Elite.